Méditation à Basse-Terre (97100)

Différents types de méditation vous sont proposés soit en individuel soit en petit groupe (6)

C’est une pratique visant à calmer l'esprit par des méthodes simples qui amènent à développer sa vision intérieure afin d'acquérir la compréhension de la vraie nature du corps et de l'esprit.

Il existe de nombreuses idées différentes, voire contradictoire à propos de ce qu'est la méditation mais l'approche fondamentale est la nécessité, pour le méditant, de comprendre la nature de son mental plutôt que de batailler avec lui.

Méditer veut dire "devenir un témoin", pour simplement être témoin, observer ses pensées, ses émotions et ses sensations physiques. C'est un processus pour ne plus s'identifier avec la personnalité extérieure, avec l'ego. 

Venez vivre un moment que je qualifie de « divin ». A bientôt pour une séance de bonheur